Wellness activiteiten

In Zeeland komen steeds meer wellness voorzieningen. Hotels, B&B's en andere aanbieders spelen steeds meer in op de groeiende behoefte aan lichamelijke én geestelijke verzorging. Ook het fenomeen Cityspa is hier geïntroduceerd. Onderstaand een paar om uit te proberen.

Lekker smeren en uitproberen in Cityspa Knapp (Wemeldinge)

Een bijzonder adresje van ambitieuze dames. Begonnen in één pand, al snel uitgebreid naar het pand ernaast. De eersten die in Zeeland met Gara Rufa visjes (knabbelvisjes) werkten en naast een make-up bar sinds kort ook een 'hairbar' zodat je na een ontspannende behandeling helemaal in vol ornaat de straat op kunt. Die van Wemeldinge dan wel te verstaan want daar is deze 'cityspa' gevestigd. Toch adviseer ik je om vooraf een afspraak te maken want het loopt hier storm.

Privé sauna in Spa Noordzee (Cadzand-Bad)

Een van mijn absolute favorieten. Met name de privéspa die je samen met je partner of vriendin kunt afhuren. Heerlijk! Verblijf je in het hotel, dan kun je gratis gebruikmaken van de wellness. In alle andere gevallen boek je een behandeling en betaal je €25,- extra voor onbeperkt gebruik van de faciliteiten (exclusief de privé sauna).

Floaten in Cityspa Goes

Een locatie middenin 'the city of Goes', zoals je ook van een cityspa verwacht. Ik had zelf toch maar een afspraak gemaakt, maar je kunt hier dus ook gewoon binnenlopen. Het zit op een centrale locatie waar je in de buurt ook prima met de auto kunt parkeren. Ik werd eerst rondgeleid door de kleinschalige

Zintuigenwandeling bij Ons Buiten (Oostkapelle)

Je loopt grotendeels in stilte door een uniek landschap van duin, strand en bos. Eerst wordt de aandacht gericht op de ademhaling, daarna op de zintuigen. Bewust luisteren naar geluiden in de natuur, bewust ruiken, voelen en proeven. Dit is mindfulness terwijl je loopt.

Workshop Mindful eten

Deze heb ik zelf nog niet uitgeprobeerd maar staat hoog op mijn lijstje: een workshop Mindful eten. Het gaat hierbij over het leren luisteren naar je lichaam en het beheersen van je geest, zonder oordeel. Je leert automatische patronen op te merken en te doorbreken. Is dit dan de oplossing voor een ideaal gewicht?